Dirlik ve zindelik mevzular?nda ?uurlu kararlar alman?za yard?mc? bulunmak ve katk?s?zl?kl? bir dirim sürmeniz midein size do?ru, rast ve uygulanabilir esenlik detaylar? sunmay? amaçl?yoruz.üste e? bu ko?ullardan herhangi birine sahip olup olmad???n?z? hâlâ bilmiyorsa, bacak kramplar?n?n bunlardan birine ehil oldu?unun bir nöbetareti olabilec